Большой Царицинский дворец (фото Татьяны Гусаровой)
   
  RSS  
Главная / Записки Москвича / Так ли необходимо пить много воды?

18
09.2014

Так ли необходимо пить много воды?

Вода - это неисчерпаемая тема, однако, сколько бы врачи, диетологи не говорили, что воду необходимо пить, что ваш водный баланс не пополнит ни чай, ни кофе, ни газированные сладкие напитки, мало кто из нас, целенаправленно каждый день выпивает хотя бы литр воды. А ведь очень зря. Потому что для полноценного функционирования организма, ему нужна вода, а если организм, что-то не дополучает, он сам попробует это «добыть». Прежде всего, пострадают клетки нашего организма, потом вода заберется из межклеточной жидкости, и лишь потом «умный организм» добудет воду из крови. Чем это чревато? Мы даже промолчим о том, что без влаги кожа становится сухой и дряблой, это, как ни странно лишь малые неприятности. Без влаги наш организм начинает неправильно функционировать, без воды не возможно вывести из организма токсины. Пока мы молоды, мы даже не замечаем проблем с обменом веществ, но как только становимся старше, обмен замедляется, и если мы не помогаем нашему организму, тем что постоянное пополняем не хватку жидкости, то организм сразу напоминает о себе, всевозможными «там кольнуло, тут ёкнуло».
А вот на вопрос, сколько за день нужно пить воды, тут источники расходятся в своих «показателях», кто требует не меньше полутора литров, кто свой отчет начинает с двух литров. Но тут , лучше прислушаться к своему организму, он уж точно не обманет. Единственное, чем нельзя пренебрегать, это чистотой воды. Ведь вода помимо замечательных полезных качеств, может быть и источником болезней, раздражений и прочей гадости. Поэтому правило должно быть одно - воду пьем, и пьем исключительно чистую воду. Иногда даже фильтры не спасут от неприятных примесей водопроводной воды, поэтому лучше покупать или минеральную воду, либо заказывать бутилированную воду высшей категории. И тогда вы гарантированно не навредите себе.
Обзор о воде подготовлен коллективом сайта www.vdivo.ru - доставка бутилированной воды высшей категории качества!







  При любом использовании материалов данной статьи ссылка на yourmoscow.ru обязательна.
 
МОСКВА:
  РЕСТОРАННАЯ
  АДМИНИСТРАТИВНАЯ
  ДЕЛОВАЯ
подписаться
  Все права защищены © 2008