Болезни родом из офиса: такой коварный карпальный туннельный синдром

Мы все больше и больше времени проводим на работе. Большое количество техники с одной стороны - облегчает выполнение профессиональных обязанностей. А с другой стороны - становится причиной целого ряда заболеваний.

Одним из распространенных среди офисных работников заболеваний является кистевой или карпальный туннельный синдром. Это ни что иное, как болезненное состояние рук и кистей, которое возникает из-за защемления нерва в области запястья.

Возникновению этого состояния способствует ряд факторов. Среди них: анатомия запястья, общие проблемы со здоровьем, тип работы.

Почему в названии используется слово «туннельный»? Кистевой туннель - это узкий, толщиной с человеческий большой палец, внутренний проход на ладонной стороне запястья.

Для профилактики любый "офисных" болезней очень кстати будет услуга массаж в офис , возможен будет массаж не только кистей рук, но и других частей тела.

Главное его предназначение - защита главного нерва руки, а также девяти сухожилий, которые отвечают за сгибание и разгибание пальцев. Ощущение онемения, боли и слабости в руках свидетельствует о зажатии этого самого нерва.

Среди симптомов кистевого туннельного синдрома выделяют:

• - покалывание, онемение в пальцах или во всей руке. Особенно это ощущается в большом, среднем, безымянном или указательном пальцах. Проявляется это состояние во время вождения автомобиля, держания газеты или телефона, а также сразу же после пробуждения;
• - возникающая после силовой или повторяющейся нагрузки боль, которая отдает вниз в ладонь или вверх по руке в плечо;
• - ощущение слабости в руках.
• Каково лечение туннельного синдрома? Надо отметить, что оно не носит медикаментозный характер. А заключается в проведении некоторых манипуляций:
• - перерыв в работе с целью дать отдохнуть рукам должен быть частым;
• - регулярный массаж пальцев рук и ладоней;
• - принятие болеутоляющих препаратов;
• - использование в ночное время специальной повязки-шины, которую можно приобрести в аптеке;
• - занятие йогой, пилатес;
• - по согласованию с врачом - курс ультразвуковой терапии.